北京时间2月4日，知名媒体人苗原透露了新赛季中国各级职业联赛的升降级规则。中超联赛不变，但新赛季中甲和中乙联赛的升降级名额都出现变化。
中甲联赛升级名额依然为2席，但降级名额增至2.5席，中乙联赛升级名额为2.5席，降级名额为4席，这也意味着新赛季中甲与中乙将会有升降级附加赛，来决定最后0.5张升降级席位的归属。
此外，还有一个新规也将被通过，那就是踢中乙的中超俱乐部B队，可以允许升级进入中甲。
2026赛季最多仅有1支B队直接升级/参加甲乙附加赛，俱乐部B队符合降级要求时正常降级。此外，中超俱乐部B队不得和一线队参加同一级别联赛，且参赛资格不可单独转让。
这些新规中，最具争议的便是中超B队允许升入中甲，对此知名转会专家朱艺就质疑道：“这种情况下的职业联赛容易产生寡头俱乐部，但我认为按目前国内形势，政策走向应偏重于均衡性发展，培育和稳定中小职业俱乐部。
目前，中乙联赛有山东泰山、成都蓉城、上海海港、武汉三镇和大连英博共计5支中超B队。其中山东泰山和成都蓉城的B队，上赛季都成功跻身争冠组决赛阶段。
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